2.妳平時有沒有做好卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四個基本保養任務？比如不卸妝，不正確洗臉，汙垢會留在毛孔裏，那麽油就會出來，毛孔就會擴張。細菌在這裏滋生的結果就是痘痘。另外，搓臉太用力會洗掉太多的皮脂，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。因此，每天早晚使用洗面奶或肥皂清潔面部，去除油漬，保持毛囊皮脂腺管通暢。洗臉過於頻繁，以免損傷正常的皮脂膜。可能很多人討厭油光滿面的臉，所以每隔幾個小時就用洗面奶使勁洗臉，不給油光任何留在臉上的機會。拼命潔面，以為這樣可以抑制油脂分泌，讓皮膚幹凈清爽，殊不知這只是對皮膚的致命傷。非但沒有解決皮脂分泌旺盛的問題，反而讓出油現象更加嚴重。因為皮膚要保持水油平衡的狀態，過度清潔皮膚會使皮膚表面缺水，分泌更多的油脂來補充流失的水分，從而形成這種惡性循環。而且過度清潔很可能會破壞皮膚原有的保濕系統，這樣會更糟糕！
3.油性化妝品不宜選用，防曬霜、遮瑕霜、粉底慎用。盡量用好的補水爽膚水。油性皮膚多補充水分，可以平衡油脂分泌，改善油性皮膚。妳可能覺得皮膚已經夠油了，為什麽還要保濕？這是壹個嚴重的誤區，因為這些油並不能提供皮膚所需的水分和保濕功能，只是因為油在臉上堆積，使得幹燥缺水的情況不適合。很多例子表明，如果皮膚長期缺乏水分，身體會加速分泌更多的油脂來提供保護屏障，最終形成油性皮膚特有的“內燥外油”現象。
4.均衡的飲食。少吃辛辣食物，如辣椒、羊肉、油膩食物、海鮮、巧克力和含碘食物。
5.調節胃腸功能，保持排便通暢，有利於本病的康復。
6.註意休息，保持良好的睡眠和精神狀態。激素平衡被破壞的另壹個原因是壓力，尤其是女性體內的激素很容易受到壓力的影響。如果內分泌失調，首先會引起皮膚問題，甚至導致油脂大量分泌。除了每天認真做清潔，緩解自己的壓力才是上策。
7.可以每日隨餐服用兩片維生素VB，VE400IU，VA10000IU，鋅50MG，VC500MG。如果痘痘長的很多，可以口服三瑞膠囊或者泰勒斯膠囊，但是白天要註意防曬和避孕。可以外用0.025的德威霜，晚上用，白天防曬。