如何加強自我心理保健和自我修養
生命的海洋浩瀚多彩。有時它讓人快樂、開朗、激動，有時它讓人擔憂、抑郁，有時它讓人戀戀不舍。真是又酸又甜又苦又辣。但是，要想很好地掌控自己的人生，成為自己命運的主人，就必須有壹個良好健康的心理，這種心理來自於日常的心理保健和修養。那麽我們應該如何加強自己的心理保健和自我修養，從而為自己構建壹個健康的心理世界呢？
下面總結幾個日常修身養性的經驗。
l、學識豐富以充實自己，誠實友善以贏得人心，待人接物富有哲理，善於在不傷害身體的情況下解決煩惱。
2、修身養性，鍛煉身體；可以沒有欲望，但壹定要無私，生命在性，這樣才能凈化心靈，身心健康。
3、不要煩惱，不要懊惱，煩惱容易衰老；世間物以稀為貴，計較得失很麻煩。
4、活到老，學到老，不論年齡大小，銳意進取；積極辦事化解矛盾，爭光。
5、人的壹生坎坷，難防災難和不可預知的風，嫉妒報復，多疑，不安分的思想。
6.與人和諧，與人為善，與人坦誠，寬容，開朗寬容。
7.不計較得失，謙讓克制是美德，知足常樂，和諧快樂。
8.我不生別人的氣。壹旦生氣，生病就很虛弱。生病的時候可以補回來。如果我很冷靜，我會對我的身體有益。
9.人是不快樂痛苦的，樂觀豁達的，自治狹隘的，雜病纏身的。快樂會壹直陪伴妳，陶冶妳的人格，防病治病，強身健體。
摘自《心理咨詢百科全書》
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