它營養豐富，含有多種氨基酸、多糖、維生素、無機鹽等。，並有“刮脂”的作用，所以是天然的減肥藥。
那麽，竹蓀怎麽種呢？種植時間是什麽時候？種植有什麽註意事項？讓我們來看看吧。
竹蓀如何種植竹蓀1，用廢舊木箱做栽培容器的室內箱式栽培。
在箱底鋪上厚度為5 ~ 10 cm的腐殖土，並在上面鋪上竹、木或其他替代材料，在材料上接種竹蓀栽培種子。
每平方米用3瓶菌，最後用肥沃的土蓋5 ~ 8 cm，澆上水，在室溫下培養菌。
經常灑水保持濕潤。
在適宜的溫度和濕度條件下，菌絲可在4 ~ 5個月內長滿培養料。
當溫度達到20 ~ 24℃時，細菌芽就會在表土中形成。
此時室內空氣的相對濕度應保持在85%以上。
當菌球鉆出表土時，空氣的相對濕度應提高到95%以上。
2.選擇背陰陰涼的地方進行床緣栽培，挖深10 ~ 15 cm，寬100 cm，長度不限的床緣。
在畦底留10cm的松土，先鋪壹層竹片或木塊(幹竹片需洗凈浸泡8 ~ 12小時晾幹表面水分)，在竹片或木塊上播1層株，撒1層幹竹葉，頂部覆蓋10cm的肥土。
如果遮蔭條件差，就要在苗床上搭遮蔭棚。
經常灑水，保持表土濕潤。
從接種到收獲需要10-12個月。
竹蓀種植時間竹蓀在氣溫7℃以上即可栽培，10 ~ 12栽培為宜。
栽培竹蓀(1)的註意事項水分管理是栽培成功的關鍵。
菌絲生長階段土壤濕度應保持在65 ~ 70%，濕度太大或太小都不好。
如果土壤太幹，可以噴細水，但不能在土壤上積水。
(2)各成長階段的管理。
在菌芽生長階段，溫度應控制在20 ~ 23℃，空氣相對濕度為70 ~ 75%。子實體生長階段空氣相對濕度提高到90 ~ 95%，每天可噴水3 ~ 4次；每天開窗通風1 ~ 2次，每次30分鐘。
(3)室外苗床栽培的管理。
謹防人畜踩踏。
在產卵的過程中，平時不要挖檢，以免把菌絲弄斷。
(4)及時填土。
如果出土的是埋藏的段木錄，要及時覆土。