什麽是個體心理咨詢？

心理咨詢在國內並不陌生，但還是有很多人對心理咨詢有誤解。比如有人認為來做心理咨詢的人壹定有心理“毛病”，但又說不清楚“病”是什麽，反正就是不正常。所以，很多人即使意識到自己的心理不適、情緒不穩定或其他問題，也可能因為害怕被別人認為“與眾不同”而拒絕走進咨詢室。所以，現階段心理咨詢在國內還沒有普及，不僅是因為技術水平和從事心理咨詢的從業人員數量有限，更是因為大眾還沒有對心理健康、心理咨詢和治療有壹個正確的認識，還沒有意識到它是壹種保健，和身體保健壹樣重要！要對心理健康和心理咨詢有壹個正確的認識，就要明確心理咨詢的範圍，它解決什麽問題，什麽問題需要心理咨詢，它的作用和影響是什麽？在這裏，我們將簡單討論壹下個體心理咨詢的範圍、作用和影響。心理咨詢的簡單分類:心理咨詢包括發展性咨詢和障礙性心理咨詢(也稱健康心理咨詢)。發展性心理咨詢，如學科的選擇、職業規劃、個人潛力分析等。，側重於解決個人成長過程中遇到的發展問題。阻塞性心理咨詢涉及面廣，也更復雜，比發展性心理咨詢更難，如人際關系障礙、情緒障礙、嚴重的性心理障礙、神經癥、人格障礙等。心理咨詢在形式上有很多種類型，如個別咨詢、團體咨詢、家庭治療、私人心理咨詢等等。個體心理咨詢是心理咨詢的基本範疇，不同於團體心理咨詢。它是心理咨詢師對來訪者的咨詢，具有針對性強、壹對壹操作的特點。我們知道，在很多心理問題中，診斷的標準需要考慮程度。比如同樣失戀的人，都有抑郁的感覺。壹段時間後，有的人可以通過自我調節(稱為“心理免疫”)走出悲傷，有的人卻壹直抑郁，表現出暴力行為(自虐或攻擊他人)和報復心理，甚至多年未能走出創傷的陰影，甚至阻礙了與他人親密關系的建立，這就需要及時進行心理疏導。再比如，在人際交往中，和別人發生了不愉快，從此反感這樣的人，不與他們交往，逐漸自我封閉，泛化到不與更多的人交往。人際關系處於極度被動的狀態，想太多，總覺得別人會在背後說他壞話，擔心別人在策劃陷害他等等。，且語言交流存在嚴重障礙，且長期處於孤立和極度焦慮狀態，此時必須接受心理咨詢和治療，才能有效緩解癥狀，調整自我認知和自我評價，重新建立良好的人際關系！這裏我們需要看到，當問題出現時，很重要的壹點就是看當事人是如何看待這些問題的！有些人愛幹凈，經常整理自己的家，所以會在整理的過程中獲得快感。不收拾就不會有其他不好的情緒，而其他人不收拾就會有焦慮和煩躁的情緒波動，有東西會反復擦洗。所以我們需要對“潔癖”的定義有壹個準確的把握，不能把“愛幹凈衛生”和“潔癖”混為壹談！既然壹種行為產生不同的心理表現，就要區別對待，區分哪種行為需要調整，哪種行為不需要幹預。所以我們也可以看到，當同樣的問題和癥狀出現時，需要註意調查當事人的真實感受！這裏有壹個簡單的標準，供每壹個有心理困惑和沖突的同學參考，對自己的情況做壹個初步的自我評估！65438+