艾灸歷史悠久，其發展可以分為兩個裏程碑，第壹個是傳統艾灸，第二個是現代艾灸。傳統艾灸有效，但有煙(有毒)、有火(不安全)、操作不方便(需要專業人員)；現代艾灸無煙、便攜、易操作，可用於各種環境。艾真好灸貼屬於現代艾灸。
艾灸貼是利用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過刺激月經的活動來調節人體紊亂的生理生化功能，從而達到預防和治療疾病的治療方法。現在研究證實，艾灸之所以療效神奇，是因為熱量和艾絨共同作用，可以產生具有治療作用的化學物質，具有抗氧化和清除自由基的作用。通過熱的作用，不僅艾條中的有效藥物成分沒有被破壞，反而被增強，附著在穴位上，通過艾灸熱滲透到體內發揮作用。艾灸時產生的紅外線可以為機體細胞的代謝活動和免疫功能提供必要的能量，也可以為病理細胞提供活化能。
這裏要普及壹下什麽是自由基。在我們這個由原子組成的世界裏，有壹個特殊的規律，那就是只要有兩個以上的原子結合在壹起，它的外圍電子就壹定是成對的。如果沒有配對，它們會尋找另壹個電子，把自己變成穩定的物質。科學家稱這種帶有不成對電子的原子或分子為自由基。自由基非常活躍，躁動不安。就像我們人類社會中孤獨的單身漢，如果總是找不到理想的伴侶，就可能成為社會不穩定的因素。總的來說，生命離不開自由基活動。我們的身體每時每刻都在由內向外運動，每時每刻都在燃燒能量，而負責傳遞能量的搬運工就是自由基。當這些幫助能量轉換的自由基被封閉在細胞內，不能到處亂跑時，對生命是無害的。但如果自由基的活動失控，超過壹定量，正常的生活秩序就會被破壞，疾病就可能隨之而來。