1.？調整心態，驅散情緒
和愛人分手壹定是壹件很痛苦很難受的事情。面對ta的離開，妳可能會覺得難過，委屈，舍不得對方；妳也可能會感到憤怒和不甘。很明顯妳們必須壹直呆在壹起。對方怎麽能說走就走呢？妳甚至會失去信心，自怨自艾，懷疑自己是否不夠好，讓對方離開。分手後有這些情緒很正常。首先，妳要允許自己有負面情緒，及時發泄出來。
但如果妳想挽回對方，這些負面情緒會讓妳用個人情緒和對對方的不滿來看待自己的感情。妳很容易采取壹些錯誤的方式去挽回對方，比如糾纏對方，或者自虐博取同情，或者用言語逼迫對方，這樣會把對方推得更遠。
所以，挽回對方首先要做的就是調整自己的心態，擺脫自己的負面情緒，讓自己冷靜下來，客觀看待自己的感受，然後再考慮如何挽回對方。
2.？重新審視這段感情，找到分手的根源。
壹般來說，分手的原因往往不是心中的真實想法，也不是分手的真正原因，而很可能只是對方在找分手的借口。
所以想要復合，不能只看對方說的離開妳的理由，還要仔細回想妳們在壹起的時候有什麽問題，比如對方什麽時候表現出無奈或者不耐煩，為什麽經常吵架，對方有什麽異常行為等等。反思這些，妳就能找到分手的真正原因，然後對癥下藥。
3.？把握恢復的最佳時機，掌握恢復的技巧。
壹般來說，分手時間越短越容易恢復，因為感情會隨著時間的推移而逐漸淡化。如果分手後很久才恢復，對方很可能已經放下了，恢復的可能性就更低了。所以妳要把握好分手的最佳時機，最好是等我們冷靜下來再行動，不要猶豫。
其實每個不想分手的人都嘗試過挽回，但是因為采取的挽回方法大多是錯的，所以很少成功。挽回愛人不僅僅是心和誠意的問題，更是技巧的問題。每個人的愛情觀、性格、脾氣、氣質都不壹樣，經歷過的愛情也不壹樣。所以沒有壹刀切的恢復技巧，需要因情況而異。妳要根據自己的戀愛情況，對方的性格和脾氣，采取相應的挽回措施，滿足對方的核心訴求，逐步促進兩人的關系。
如果妳真的不了解女生/男生的戀愛心理，看不透對方的情感訴求，不知道怎麽挽回對方，那就把妳的情況告訴檸檬，我教妳怎麽挽回。
願妳的愛情順利開花結果，與妳愛的人共度余生~
我是檸檬，希望妳開心~
有什麽感情問題來找我，我永遠在~