雖然藥物有副作用，但如果問題嚴重，還是需要去正規醫院進行藥物治療。單純說藥物有副作用是不靠譜的。還需要分情況分問題，心理咨詢也不是萬能的(精神衛生法規定心理咨詢師不能直接從事神經癥及以上的工作)。不具備心理治療師和精神科醫師資質直接接診神經癥患者是違法的。
如果問題不嚴重，可以直接去心理咨詢機構找心理咨詢師。但是註意心理咨詢師是沒有診斷權的。如果心理咨詢師說妳有什麽病，妳要小心:第壹，心理咨詢師無權診斷；第二，即使心理咨詢師判斷是什麽病，也不能直接咨詢Ta，只能在心理醫生藥物治療穩定後再輔助心理咨詢。
1.建議選擇成立5年以上的公司(營業執照時間可以在網上查到，不只是機構公布的時間)。
2.有某個治療體系學習經驗，個人成長時數至少100小時，工作5年以上的老師(咨詢師資格證可以作為參考)，自稱碩士或博士的可以要求看相應的學歷學位證書(中科院心理所所謂的心理學研究生滿天飛，但大部分不是全日制招的，沒有學位證，是畢業證)。如果事業單位有心理咨詢師在18年6月之後取得所謂的心理咨詢師資格證，請繞行(心理咨詢師職業資格證在18年6月之後取消，截至2020年7月沒有法律認可的職業資格證)。目前市場上所謂的心理咨詢師都是培訓證書，不具備職業資格。請遠離敢用這種假顧問的機構。
3.如果商業付費推廣太多，盡量繞開。羊毛出在羊身上。