閱讀理解1我們的大腦每秒要處理4000億比特的信息，而我們只能實現2000比特的信息，4000億比特和2000比特，所以我們會選擇性的去看壹些東西，去體驗這個世界上的人和事。至於如何選擇被個人從小灌輸的各種既定觀念、信仰、標準價值觀所影響，則完全因人而異。
壹切都是能量的振動，觀察者會影響被觀察者，所以我們創造了自己的世界。
如果妳重復做壹件事，從生理角度來說，某些神經細胞會建立壹種長期的、固定的聯系。舉個例子，如果妳每天都很憤怒，很沮喪，每天都很痛苦，那麽妳每天都在反復的接線，整合那個神經網絡，它就成了妳的壹個情緒模型。
當我們在身體層面或大腦層面產生某種情緒感受時，我們的下丘腦會立即產生壹種叫做生態學的化學物質，這種化學物質會隨著血液被我們身體每壹個細胞周圍的數千個傳感器接收。久而久之，感應器會對某個生態產生特定的食欲，會感到饑餓，所以如果妳長時間不生氣，妳的細胞會讓妳感到憤怒，想發脾氣/
通過學習，若菱的脾氣小了很多，人也冷靜了很多，但是她和誌明的距離越來越遠，這也是我的感受。
/晚上愛人照顧孩子，讓他看了很多動畫片。如果我以後帶孩子，孩子會威脅我，他爸爸會讓他看動畫片。我為什麽不讓他看呢？但因為這件事，我無法和愛人溝通。我想說妳讓他少看點動畫片吧，然後我老婆會說，那妳照顧孩子吧。
早上起來，今天車號有限。要麽我坐公交，要麽我提前開車，要麽我和愛人換車。我記得他買新車的時候，很自豪的跟我說，以後妳要開這輛車。但其實那天夏浩是很不願意和他換車的。我不主動，那就算了。我自己會克服的。
早上洗涼席的時候，把愛人的襪子放進洗衣機。我覺得這是我最大的卡點。他不愛幹凈，渾身發臭，不刷牙不洗澡，有時甚至不洗臉。太不衛生了，我幫他洗襪子，妳自己從櫃子裏拿壹雙怎麽樣？妳為什麽問我，我為什麽要侍候妳？我也急著去上班。另外，我今天必須早點離開。講到這裏，我忍不住要給他幾句。妳自己不拿嗎？
我挽回的情緒出來了，我的卡點也出來了。
我急忙跑出去，怕遲到，離家出走了。我覺得學習壹方面占用了壹些時間，另壹方面也讓我學的比較穩。所謂的穩定性沒有研究透徹，只是通過逃避或者躲避。就是不敢碰，怕受傷。
/前天晚上我和孩子躺在床上。我試圖以顧問的身份問他。買個盲盒感覺如何？我感到快樂。能多說點嗎？妳什麽時候感到快樂，這種快樂能持續多久？當我買了房子，把它放在壹個盲盒裏，我的幸福就結束了。那妳還會做什麽來開心呢？有時候玩遊戲，有時候聽歌，但是現在不開心了。太麻煩了。
妳能多說壹點妳的外表嗎？我沒有信心。眼睛太小，鼻子太扁，臉太大。嘴巴不好看。妳什麽時候有這種感覺的？從小學三年級開始。以前誰說過妳什麽？誰在乎呢。這位同學在乎嗎？好像沒有人關心我的同學，但是我阿姨說我是。他說我臉大。有時候特別想悼念她，但是又怕挖出她家的醜聞，他會殺了我。/
談了兩個話題都沒打通，就自暴自棄了。我在想我的能力有限。我可以這樣和孩子說話嗎？是壹個沒有結果的咨詢，但是孩子也有新的想法嗎？新的感覺呢？
昨晚她化了妝，讓我幫她用拍立得拍照，信心滿滿。
對自己的長相不滿意，證明他要求高。我可以重新和好。學會擺姿勢，學會拍照，快樂就來了。