中國的抑郁癥等類似的需要談話治療的心理疾病，如果要在中國看病，很可能有壹個問題需要先搞清楚。他們采取精神科與心理咨詢分開的方式，醫院開藥，對話式心理咨詢要去專門的心理咨詢機構。
如何接受心理咨詢
如果妳感到抑郁，請在百度搜索心理咨詢機構。大部分來自官網和微信官方賬號。點擊這裏直接預約心理咨詢。預約後需要自己添加預約助手，在合適的時間預約咨詢。
妳需要仔細填寫表格。建議妳在做這壹步的時候好好想想自己未來的時間分配，這樣才能更符合自己的生活和工作規劃。填好表格後，預約助理會幫妳預約。如有因抑郁癥需要額外檢查時間的行政申請，或因抑郁癥休學、暫時不能工作的，須有醫院心理咨詢科證明。
壹般很難在醫院找到心理咨詢部門。壹般他們也會建議權威的心理咨詢機構。好像每個醫院都不壹樣。我不記得我之前的醫院是哪個醫生了。醫院的心理咨詢科與其說是終點站，不如說是中轉站。目標是幫助妳盡快找到壹個能緩解妳自殺情緒的穩定的，而不是在醫院裏給妳提供壹個完整的咨詢課程。這個壹定要註意。
我以前在國內做的就是去頂尖的太古心理咨詢機構。因為在國外咨詢過，不記得壹開始是不是太古心理給我診斷的。在每個階段，妳感受到的情緒變化和認知提升都會很明顯。
關於吃藥
到了醫院，“用”的基本就是開藥。以前很擔心吃藥會不會特別影響身體。中國的規定，如果17之後沒有變化的話，就是壹次可以開四周的藥。太多打不開。處方開完之後，妳就可以拿著處方去藥店拿藥了。付處方費就行了。
壹次只能開四周的藥，相當於壹個月逼著妳再復診壹次。這對穩定醫療肯定是有好處的。不用每次都去看同壹個醫生也沒關系。當然，每次看同壹個醫生可以更穩定。
關於在專門的心理咨詢中心接受心理咨詢
我在太古接受了近兩年的心理咨詢。他們的流程是這樣的:先接轉診，再接受網上預約。接診後，咨詢助理會讓妳填寫信息，他們會為妳安排合適的咨詢師。在咨詢過程中，他們會拿出壹個方案(不會給妳看)，會繼續為妳完成整個療程。這意味著妳不得不說壹些不愉快的話...但這是所有“國際機構”都要面對的壹個流程，應該算是國際標準流程，和我在國內直接讓妳選顧問的情況不壹樣。
頻率大概可以達到壹周壹到兩次。我壹周去壹次。
曾經有過嚴重的抑郁癥，因為太古心理的特點，導致他們的效率相對較低，有壹種“因為預約的專業咨詢師比較多，所以妳不能強迫咨詢師遷就妳的時間”的感覺。。。但是妳可以放心，妳幾乎不會遇到不合格的咨詢師。在這方面，國際機構比國內地方機構嚴格得多。
上面說的心理咨詢，其實就是心理治療。心理咨詢在中國應該是壹個有特色的說法，因為非醫生不允許聲稱自己有治療能力，所以只能叫咨詢。其實英語就是談話治療和治療，談話治療師和治療師。就像太古心理也提供心理治療壹樣，不妨礙在裏面工作的治療師不是醫生。他們不需要當醫生，但需要心理學專業證書。
如有自殺念頭，請查詢當地自殺幹預熱線，及時幹預。
祝大家壹切順利，有比我更好的結局。。