在昨天的新知行動中，我們談到了理解生活。在這裏，我們再來談談了解自己。
心理學大師榮格曾經說過:“覺知就是療愈。”當我們意識到自己或內心的問題時，就是治愈自己的時候了。
有時候，我們會為自己的選擇，自己做過的事情而懊惱，這種內心的煎熬和掙紮總會時不時的來個突然襲擊，讓我們防不勝防。
如何坦然面對自己，正視自己，原諒自己，接納自己？
我們要了解自己，找壹段安靜的時間，拿著筆記本和筆，靜下心來，好好捋壹捋自己的過去，直到這壹行結束。
要考慮的問題包括我們出生的時間、家庭、教育、信息來源(獲取信息資源的途徑和手段有哪些)等等。
穆欣姐姐說，“壹個人信息源的質量決定了妳的認知，進而決定了妳的行動、習慣等各個方面。”
關於這句話的理解，穆欣修女推薦我們讀兩本書,《匱乏》和《貧窮的本質》。
通過這個過程，到最後，我們會發現，即使回到很多年前，我們依然會做出同樣的選擇，因為這是我們在那個環境下所能做出的最佳選擇。
穆欣大姐說過壹句治愈心靈的金句:“現在的妳是最好的妳，所以不要總是和過去較勁。”
我們這樣做並不是為了讓自己找到責怪環境或他人的理由，而是為了冷靜的審視自己。不要讓自己在後悔和煩惱中不斷產生情緒內耗，這會擾亂我們的思想、認知和判斷。
讓我們更加專註於建設和創造，為更加美好的明天而不斷穩步地奮鬥。
7/100天的新知識行動