(1)知己:照照鏡子——客觀認識自己。
知己是壹種自我評估。自我評估是職業規劃的基礎，也是獲得可行規劃方案的前提。
自我評估的主要內容是與個人有關的所有因素，包括興趣、性格、能力、特長、身體狀況、知識水平、思維方式、價值觀、情商和潛力等。具體來說，就是要搞清楚自己是誰，想要什麽，能做什麽。值得註意的是，在自我評估中，也要借鑒他人的意見，這樣才能得到更客觀中肯的評估結論。(2)認識自己:測量平臺——綜合分析環境。
認識自己就是環境分析。環境因素對個人職業發展影響很大。作為社會生活中的個體，只有適應外部環境的需要，才能發揮個人優勢，實現職業目標。
環境分析的主要內容包括社會政治環境、經濟環境和組織(企業)環境的分析，即對環境條件的特點、發展和需求趨勢、自身與環境的關系、環境對自身的有利和不利條件進行評價和分析。(3)目標:繪制藍圖——科學地設計自己。
制定個人職業規劃的最終目的是實現自己的職業目標。所以，目標的選擇是職業規劃的核心。職業規劃中設定的目標應該是可預測的，可以實現的長期目標包括終極目標、長期目標、中期目標和短期目標。
目標確立的方法通常是根據自身條件和現實環境選擇終極目標和長期目標，然後通過目標分解將其分為符合階段目標要求的中期目標和短期目標。
(4)行動:按圖建造——把設計變成現實。
行動是職業戰略及其實施。職業戰略是指實現職業目標的行動計劃。當職業目標確定後，就要制定相應的具體實施計劃來實現這個目標，並付諸行動。