壹般咨詢時間是固定的，但是雙方難免會遇到各種意外。那麽這種私下接觸肯定是必要的。咨詢師會回復，不會涉及違反原則的問題。這是工作本身的壹部分。
第二，交流咨詢問題，適時情感
從壹個參觀的出發點來說，我覺得沒必要對自己太苛刻。不咨詢的時候不想和咨詢師說話。只有在保證相互尊重的前提下，才能完整整理成壹段，盡快發送。輔導員回不回，回多少，都要保持平和的心態。
面對來訪，交流咨詢問題，適時情緒。個人認為，如果咨詢師有精力。回復類似於，我看到妳的新聞了，我們下次再討論這個問題；或者讓自己想想為什麽會有這樣的想法，下次再討論。類似這個回復，沒毛病。這也是雙方建立邊界感的過程。
第三，成為顧問必須具備* * *的能力
當妳和咨詢師表達妳的疑惑時，他是做什麽的。是直接面對問題，還是跟妳兜圈子，還是反過來問妳。在平時的咨詢中有什麽感受？感覺被看到了，感覺很舒服；還以為就這樣了。
顧問的專業背景。專業背景不是絕對的。確實有很多咨詢師看專業背景很差，但實際能力沒那麽好。所以背景要結合自己的感受來看。
第四，警惕性好。
另外，我對妳們的傳播媒介有些懷疑。對我來說，可能我覺得用電話和短信包括微信交流太私人了。我會覺得很緊急，電話和短信溝通比較安全。其他時間用咨詢app，不然郵件會有邊界感。不過，這要看妳怎麽定義“短信”了。
警惕這些規律是好事，心理咨詢在中國的發展還有很長的路要走。各方面的保障措施和規範有待完善。最好的解決辦法不是心中有疑惑，而是及時說出來。早知道咨詢師的態度，早做判斷。妳第壹句話就提到咨詢幾個心理咨詢師。不知道妳是不是同時做的。沒必要同時做。如果有先後順序，也許妳有自己結束壹段感情的經歷。那麽，妳提出的問題會得到更好的解決。把心中的疑惑提出來，看看對方的反饋。自己接受就繼續，不接受就結束。