“去看心理咨詢師，周圍人覺得我瘋了怎麽辦？”
“我真的很緊張，不能拿起電話預約。”
“我不知道我是否準備好接受心理咨詢。我該怎麽辦？”
這是很多來訪者在咨詢前可能會有的顧慮。
對此，我們收集了很多心理咨詢師的回答，想告訴妳——
其實心理咨詢並沒有想象中的那麽可怕。
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1“我們是聯盟”
心理咨詢是壹個協作的過程，也是壹種夥伴關系。
作為咨詢師，我們大多數人從事這份工作，是因為我們真誠地希望幫助他人治愈、康復，找到可以減輕他們痛苦的答案。
2“我們不評判”
* * *愛是成為壹名優秀顧問最重要的部分之壹。
我們聽而不評，我們會盡力理解妳的觀點和經歷。
3“我們保護妳的秘密”
妳在咨詢中說的話只是妳和咨詢師之間的事。我們受法律約束保護您的信息。妳告訴我們的信息不會未經允許傳遞給任何人。
4“您可以控制自己的咨詢”
我們將與您會面，了解您的病史，討論您的目標，然後為咨詢計劃提供建議。
妳有控制權，妳有能力告訴我們某種方法是否對妳無效，或者妳是否更喜歡嘗試另壹種方法。
5“妳會感覺更好”
我們理解妳正面臨著挑戰和痛苦，這將伴隨著妳所經歷的壹些癥狀。
我們也知道咨詢是有效的。心理咨詢可以幫助人們緩解癥狀，感覺更好，人們可以繼續實現自己的目標。
開始心理咨詢是壹個非常個人化的決定，往往不容易做出。
但是只要多了解壹下咨詢的可能性，就能做出適合自己此刻的決定。
幫助是存在的，有幫助就有希望。
以上是關於心理咨詢及相關問題。如果您還有相關問題，請尋求專業人士的幫助。心理咨詢是運用心理學的理論和方法，幫助來訪者找到自身的問題及其根源，挖掘自身的潛力，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。
最後，選擇合適的心理咨詢師是心理咨詢效果的重要保證。請慎重選擇。