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反重力瑜伽是壹種新型的瑜伽，不同於傳統瑜伽。它使用懸掛在屋頂的絲綢吊床，讓練習者完成所有動作。然而，它也能帶來精神上的平靜，就像通常的瑜伽壹樣。這項運動的創造者是美國人克裏斯托弗·哈裏森。
哈裏森已經50歲了。他曾是世界級的體操運動員，後來成為職業舞蹈演員。因為長時間在世界各地演出，他多處受傷。後來他發現傷口愈合離不開積極的心態，瑜伽正好有助於緩解心情。
哈裏森於1996年在印度靜修期間開悟，自創反重力瑜伽術，成為他休養生息、延長藝術生命的“良方”。哈裏森的技術已經受傷很久了。“使用吊床不會傷害他的技能”，英國《每日郵報》3日援引他的話說。“在吊床上，修行者與外界隔絕，專註於自己的身心。”
哈裏森目前是“反重力”空中表演隊的舞蹈教練，並將創新運用到舞蹈中。“我們的練習室配有吊床...它不僅是空中措施的有用道具，還可以緩解懸掛時間過長造成的脊椎壓力。瑜伽和吊床的結合是壹個積極的結果。”
練習反重力瑜伽需要特殊的器械。這個裝置叫“反重力吊床”，由壹種蠶絲纖維制成，兩端用懸掛在室內天花板上的鏈條連接，距離地面不到1米。吊床打開時，看起來像秋千或衣架，關閉時，看起來像供練習者冥想的豆莢。整個吊床承重900多公斤。
與傳統瑜伽倒立不同的是，反重力課程的向上運動是在失重狀態下完成的。庫托洛說:“由於對脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有很好的醫療效果。”當我倒立或壹般情況下站立時，我會感覺比以前更加平衡，這也有助於鍛煉那些我平時不怎麽用的肌肉。"