？近日，壹名高三學生的父親從老家菏澤趕到山東大學齊魯醫院。他告訴心理醫生，他孩子的學習成績壹般。壹進高三，他就像變了壹個人，整天沈默寡言。此前，他的父母曾帶他去看心理醫生，醫生初步診斷，孩子因學習壓力過大，有明顯的抑郁癥。然而不久前，他突然決定退學，不顧父母的勸說，拒絕再去上學。
記者從省城幾所高中了解到，距離高考還有不到壹個月的時間，但很多學生在考前都有焦慮、煩躁等心理困擾。省城某中學高三學生小輝(化名)告訴記者:？我總是擔心我考不好。看到模擬題，腦子壹片空白。？小慧的成績壹直在班裏前五。老師和家長對她寄予了很高的期望，不斷鼓勵她為學校和家庭爭光。但最近半個多月，小惠壹反常態，復習效率明顯降低。
省城壹位中學心理老師告訴記者，她去年做過壹個專題調查，發現越臨近高考，學生的心理壓力越大，尤其是在考前壹個月，受考前心理問題困擾的學生數量達到最大。記者了解到，省實驗中學、山師附中、濟南藝術中學等學校都有發行心理咨詢方面的報刊。以上心理測試題目和記錄成長心態的文章均由學生提供或創作。在山師師大附中，心理咨詢中心編輯出版《輕談》月刊，每班發行20冊，上面經常刊登心理自測題，供學生參考。
面對高考，有些家長比學生還焦慮。8日，省城市民楚女士第二次去醫院看心理醫生。她說，這段時間壹直擔心孩子考試時會出現塗錯答題卡、忘記帶準考證等問題。壹想到這些，她就坐立不安，晚上經常失眠。
心理學家開處方。
現在的高三學生承受著來自多方面的壓力:社會評價、老師教育、家長的高期望、自我強加。重壓之下，考生心理負擔堪憂，家長的壹些心理問題也不容小覷。
山東大學齊魯醫院心理科主治醫師於紅鸞建議，考生要學會調節自己的心理，分析原因，對癥下藥。如果前期復習太緊張導致狀態下滑，妳就得放慢自己的復習進度；如果是學習方法不正確造成的，就需要調整學習方法了。同時，不要隨意放大別人的進步，導致不自信。另外，考生也可以經常對比自己，以獲得自己的閃光點，增強自信。
濟南市精神衛生中心心理科主任趙也認為，家長的焦慮對孩子有直接的輻射作用，不利於孩子調整應試心理。她建議家長不要期望過高，不要給孩子畫圈。同時，考生要學會勞逸結合，有效學習。？8-1〉8?理論上已經說明了8小時滿負荷學習的效果，不如花1小時運動，聽音樂減壓。
？壓力之下，家長要學會和孩子壹起減壓。？山師師大附中心理咨詢老師張敬濤建議，壹方面家長要給孩子創造壹個緊張的學習環境，不要把孩子的焦慮情緒帶到孩子身上，更不要說需要全家準備？打架？同樣，對孩子無微不至的特殊照顧，只會讓孩子感到煩惱；另壹方面，學生和家長要放松心態，淡化高考，從根本上解壓認識。三百六十行，每壹行都是冠軍，現在對有技能的技校人才的需求遠遠超過大學生。