她說自己壹直承受著過度工作和性別騷擾的壓力，被迫接觸暴力和性別歧視。她感到筋疲力盡，最後，她辭職了——她覺得這個決定救了她壹命。“有壹次我想從陽臺上跳下去，”艾米麗說。艾米麗工作才壹年，從來沒有跟任何人說過自己的經歷。但離開近三年，她的上壹份工作壹直困擾著她。例如，她在周末收到電子郵件通知後仍然感到恐慌。
長期以來，不健康工作或職場創傷的概念在員工中越來越流行。今年3月，壹篇關於這個話題的社交媒體帖子在網上瘋傳。許多人分享說，在離開前壹份工作或參加類似的辦公室社交活動後，步行到原來的通勤地點會導致胸痛、肌肉痙攣等癥狀。
即使沒有臨床鑒定，職場創傷也是壹個現實問題——隨著年輕壹代越來越多地談論自己的心理健康問題，這個問題也值得關註。當員工無法逃脫不健康職場的連鎖反應時，他們會怎麽做？他們怎樣才能恢復正常？職場創傷可能來自以下原因:性別歧視、地理位置、欺淩、工作和生活界限模糊、工作不安全感。這不是壹個新概念。過去20年的研究表明，這個問題越來越嚴重。
倫敦精神病學家、心理健康專家obaya Chi-Chi博士指出，這種傷害是真實存在的，會導致焦慮或抑郁。員工必須出現在社交媒體上，這樣同事和管理層才能看到妳在做什麽。“人們工作壓力很大。””他補充道。這些經歷尤其致命，可能導致精神失常。明尼蘇達大學的米歇爾？k？米歇爾·達菲(Michelle K Duffy)表示，有害的工作環境會導致長期的情感傷害，部分原因是工作和生活之間的界限非常模糊，當妳每周花40個小時或更多時間在工作上時，可能很難區分“個人問題”和工作。因為職場已經在我們的心理中扮演了如此重要的角色，“當員工意識到職場會給他們的生活帶來不安全感，這是壹件大事。"