1，刺梨
刺梨又名刺梨、覆盆子、佛朗哥、基納希，是所有植物中維生素C含量最高的，其每100g可食部分的維生素C含量為2585mg，是真正的維生素C之王..
2、余甘子
余甘子，又名余甘子、牛肝果、牛甘子、油甘子、安莫羅果等。，在印度很受歡迎，被印度人稱為“聖果”。其維生素C含量尤為突出。每100g果肉中維生素C含量在800-1841 mg之間，是維生素C含量最高的水果之壹，是聯合國認證的三大保健水果之壹。
3.沙棘
沙棘，又名醋柳、酸刺，是地球上最古老的植物之壹。被國內外專家譽為21世紀最有前途的營養保健品和藥用植物，也被稱為可再生的“金礦”。沙棘果味酸甜，有“生物活性物質寶庫”的美譽。它的維生素C含量很高，每100克鮮果約含800-100毫克。它被譽為“天然維生素的寶庫”，在維生素C含量最高的水果中排名第三。
4.大棗
以酸甜可口、果肉薄著稱的酸棗，不僅營養價值高，而且藥用價值極高。它在古代主要用作藥物，已有2000年的歷史。大棗也是壹種維生素C含量很高的水果。以100克果實的維生素C含量計算，大棗的平均含量為900毫克。
5.獼猴桃
獼猴桃又名奇異果、獼猴桃、長壽果、美容果，口味酸甜，營養豐富全面，享有“果中之王”、“天下奇果”的美譽。它的維生素C含量很高，每100克果肉的維生素C含量在100-420毫克之間。是難得的既美味又健康的水果，是當之無愧的“水果之王”。
6.黑醋栗
黑加侖的學名是黑加侖，又名黑醋栗、黑豆果、紫梅。黑加侖的成熟果實是壹種黑色的小漿果，富含維生素、糖類和有機酸等。它的維生素C含量很高，VC含量達到181mg/100g，是維生素C含量很高的水果。
7.番石榴
番石榴也叫番石榴。因其表皮光滑有瑕疵，與常見的石榴皮、果形極為相似，故名“石榴”。番石榴是VC含量較高的水果之壹，維生素C含量達到68mg/100g。