心理咨詢壹般分為建立咨詢關系收集信息、分析診斷、確定治療方案、實施咨詢、結束咨詢幾個環節。
第壹階段建立咨詢關系往往是非常重要的。有研究發現，所有會診的前提都是建立在良好的會診-訪視關系基礎上的。通常咨詢師會說:“妳來這裏的主要原因是什麽？”或者“簡單介紹壹下自己”，針對來訪者的主要問題，開始收集問題、來訪者、甚至尺度的相關信息。
在資料充足的基礎上，咨詢師心中會有壹個藍圖，包括來訪者的問題，治療目標，治療方案。這裏為了描述方便，我把它們分成階段，但在實際操作中，這些階段並不是絕對分開的，會診問題、會診目標、治療方案都可能隨著會診不斷調整。
第四個階段，在輔導的實施中，這往往與輔導員使用的技術有關。雖然心理咨詢是以談話為主，但是不同的學校和技術的側重點是不壹樣的。認知行為會註意到妳說話中不合理的思維方式，並加以糾正；精神分析可能會壹層壹層挖掘，找到問題的根源，讓妳頓悟；敘事療法可能會探究妳生活的側面故事，看到生活的另壹面。總之，這裏有很多不同之處。
最後，當咨詢師和來訪者同意結束時，咨詢就可以結束了。
現在很多影視作品或者綜藝節目對心理咨詢的表現並不嚴謹，刻意制造神秘感，或者把心理咨詢師變成“神”。這裏也推薦壹部美劇《問心》，是壹個咨詢師的咨詢過程。這部作品在業內口碑很好，但對於普通觀眾來說可能比較枯燥，但這就是心理咨詢真實的壹面。它是壹份工作，沒有那麽神奇和神秘，但它有它獨特的魅力。希望這個問題能幫到妳。
以上。
有咨詢師證，學歷，心理學背景，心理咨詢室，熱愛這個職業。人啊！小城鎮的人，活著的時候都在失去興趣和歡樂，有的還籠罩在焦慮和抑郁中，說不出實話。可怕的是，市長也染得郁郁寡歡，郁郁寡歡。迷茫之中，鎮上有個“舒心亭”，聽起來很新鮮。我不知道該怎麽辦。它充滿了好奇。市長不知不覺走進了“舒心閣”。裏面裝修很簡單，只有十幾平米。裏面裏外外都分了，有茶幾，幾盆花，糖果，紙巾，水果等。，和壹副牌。旁邊放著三四把椅子，四周的墻上掛著五幅油畫，大海深邃，人靜，飛鳥飛舞，古樹參天...教育、物理、人文、心理學...然後是文房四寶，功夫樁，氣球，沙袋等。市長來問方，館長給了“六個字”，昨天，今天，明天。對於昨天，我們應該學會記住我們的感受。“父母生，老師教，人幫”，感謝他人。為了今天，我們應該學會珍惜。珍惜和我們壹起工作的人，珍惜陪伴我們的人，珍惜和我們壹起努力的人，珍惜眼前的壹切收獲。為了明天，我們應該學會感動。曾經感動過我們的壹切，依然會感動我們，感動過我們的人，壹直在推動我們前進。人永遠感恩，心就會快樂，人永遠感恩，路就會寬廣，人永遠感動，感情就會流動。只有心敞開了，人才能裝，格局大了，夢想遠了，幸福壹直在，歡樂也就跟著來了。這三天過的怎麽樣？其實人只有壹天，每天都能看到“真實的自己”是幸福快樂的。
找到自己想象不到，理解不了，卻又害怕細節，感觸很深的真相。