明確分手的原因。
了解分手的因素很重要，就像壹個人在求職面試中不成功壹樣。如果求職面試宣布有工作，那麽做求職面試的人壹定要時刻明白自己為什麽沒有被錄用！妳不能說清楚原因是不正確的，但也不能壹而再再而三的改變和調整。只有追著原因才能說清楚，否則只能反其道而行之，越走越遠，越跑越偏。知道分手的原因，才能進行接下來的活動和計劃，這壹點至關重要。雖然這壹步很可能不值壹提，但完成的鋪面中最不起眼的第壹步，卻是最終勝利的重要壹環。
確立恢復的方向
找到原因後，接下來就是確立自己的大方向。壹個在森林裏迷失自我的人，只有找不到自己的位置，才能找到回家的路。這個導向在於根本原因，但是妳自己的問題需要妳自己去嘗試和改變，不管有多難，妳都會以毅力取勝。記住改變是為了讓自己更快樂，不是為了讓對方更好，也不是為了讓對方感受到這樣做的目的。有些事情只能悄悄地進行。總之，努力的人總會受益。
重新建立戀人之間的信任。
信任是人際交往中更珍貴的東西。沒有信任的感情，就像會漏水的船。只要船上系統的漏洞沒有被填補，船就會繼續下沈，直到被河水吞沒。信任壹定是彼此共同創造的，真誠相待，往往會成為知心朋友。並不是壹個人隨意懷疑，故意隱瞞。談戀愛的過程是在* * *塑造感情的環節。談戀愛時不能保證彼此坦誠，會對以後的希望產生懷疑。
消除兩個人之間的不良影響。
如果所有的努力都能有結果，兩人會修復之前的聯系。即便如此，這個時期的感情還是很敏感，廣州情感咨詢:經不起艱難險阻。想要很好的堅持下去，就必須以壹個普通朋友的身份，再次為對方和自己著想。自然，擺脫之前失敗的不良影響的整個過程，不應該急功近利，必須由淺入深。操之過急不僅收不到好的效果，反而會讓對方對自己產生懷疑，以後想挽回就更難了。