四大收獲:
1，學會了doit。之前也學過永誠老師在上海河上的學習視頻，按照那個要求做的。然而，我無數次都不想打開doit，以至於後來，我忽略了doit上的紅點，發誓我的野心沒有了。只有“今天心情不好不想做”“今天太累了不想做”“終於休息了，我想玩，想休息”不想做就是不想做。換了手機後，雖然還裝著，但是把這個軟件放在文件夾的角落裏，如果看不見，就當不存在了。現在每天早上打開電腦第壹件事就是打開doit制定每天的復習計劃。
2.認識到了共同進步的小夥伴們。小夥伴們在壹起學習的動力很強。如果壹個人學習，很容易迷失方向，找不到方向，也不容易堅持下去。有小組壹起線下學習，分享謎題，討論，共同進步。而且導師壹次帶不了太多學生。這次，熊貓帶了我、方傑、小婷和呂霄。導師可以照顧每個人的進步，有精力照顧每個人。
3.我拿回了27/28的控制基金。3000元大法真的很神奇，每天都能拿到紅包的感覺太棒了。最後兩周用來寫每日評論，早上的小運氣，和三件最重要的日常事件。壹天就這樣過去了，也是壹天。經過回顧、總結、規劃，可以清楚的看到，我就這樣度過了這壹天。《清晨日記的奇跡》還說，記日記能給人帶來巨大的力量。
4.找到行動的力量。控制每壹天就是控制每壹天的行動力。活在當下，拋棄壹些不切實際的幻想和無法解脫的小情緒。每天做好每壹件小事，就是控制。
三點感悟:
1，必須有導師帶領。對於熊貓這樣的導師，我覺得首先是他自己做的，用親身經歷來教我們。有老師來教和指導是很不壹樣的。
2.系統的力量是如此強大！熊貓會有自己的感受，會形成自己的體系，我們壹起學習也會啟發他想得更多，做得更好。平衡和系統真的很牛逼，太強大了。他各方面都能做得很好，做什麽都很專註，很有收獲，也不會很累，會兼顧身體的舒適度。身體自由、精神自由、財富自由和社會自由。這四個方面的平衡。
3.深刻。熊貓唱黃梅戲，肯定有人請他上臺唱戲。他學瑜伽，壹定是瑜伽老師，開瑜伽館。他的夢想壹定是實業，所以他會說，以後我要開壹家瑜伽館。我們都相信他能做到，而且他能做好，因為如果他壹步壹步去做，將來很快就會實現。除了工作，其他領域的深刻也需要練壹萬個小時的高深理論。
兩個變化:
1，意識到自己。總會有覺察，覺察到自己是否喜歡，是否真的需要，不會讓自己的身體或心情有壹點壓抑或委屈。我需要改變這壹點，試著了解自己。
2.每天控制。每天做壹個回顧和計劃，繼續控制。
壹個動作:
接下來，我會和朋友們壹起用壹個月的時間去尋找我的夢想。而成為第二期的助理導師，教別人，妳會印象更深刻。
另外，隨著快樂進化俱樂部合肥線下活動的不斷開展，快樂進化俱樂部的每壹個人都可以通過實際行動來實現自己的目標和夢想。
很難，但是從最簡單最容易的開始。Panda說這個系統是自己成長的，而不是建立壹個框架來填充東西。我同意。我試過了，失敗了，所以接下來，就按照這個動作，壹步壹步來。我相信我們都能做到。