首先，我通過上壹堂心理學課，學會了如何合理安排時間，正確利用時間。讓我的生物鐘更加合理優化，讓我糾正以前錯誤的利用時間的方式，讓我現在的學習更加有計劃。
其次，通過上心理學課，我可以學習壹些與人溝通的方法，學會換位思考，用寬容的心對待他人，這樣我們就可以處理好與親人朋友的關系，讓我身邊少壹些爭吵，多壹些愛和溫暖。
第三，通過上心理學課，妳不僅增長了知識，還獲得了新的感受。我學到了很多知識和道理。我知道，當我們遇到誤解的時候，我們應該設身處地，寬容他人，理解他人，坦誠地說出自己。
心理健康課程是學校運用相關的心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的課程教育。
目標
總體目標:提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養他們樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。
具體目標:學生要不斷正確認識自己，增強自我控制、承受挫折和適應環境的能力，培養健全的人格和良好的個性心理素質。
對少數存在心理行為問題和心理障礙的學生給予科學的心理咨詢和指導，是為了使他們盡快擺脫障礙，自我調整，形成健康的心理素質，提高心理健康水平。
課程內容
心理健康教師雖然接受過相關的心理健康培訓，但實際工作中的班級和團體輔導經驗較少，很難把握課程的主旨。
我們會遇到課程氛圍的塑造、希望的重塑、創傷性危機的介入、輔導員的流失等壹系列問題。，我們需要更專業的指導工具。心理健康課的教案可以結合教師的工作實際，為教師提供指導方向和實際工作技能。
心理健康課程教學計劃是學校保證學生心理健康成長，心理教師順利有效開展教學活動的理論依據，依據是《中小學心理健康教育指導綱要》及其他相關心理學教材。
以課時或課題為基礎，運用相關心理教育方法和手段編寫、匯編的具有指導性和實用性的心理教學參考書。