《升天的感覺》壹書記錄了嶽曉東博士在哈佛大學心理咨詢中心實習期間處理的十個咨詢案例。嶽醫生像講故事壹樣深入淺出的講解，通俗易懂。讀完這本書，回味無窮。
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嶽曉東博士在坐飛機去波士頓大學的路上，偶然和壹位美國心理咨詢教授進行了壹次簡短的交談。從交談中，嶽曉東第壹次聽到了心理咨詢的描述——那就是上天堂的感覺。我感覺我在雲上行走，我感覺我在世界之巔，我自我感覺良好，等等。當我讀到這裏時，我很激動。因為我特別喜歡這個有趣又有生命力的專業——心理咨詢。既能讓他們成長，生活充實，有智慧，對自己的生活有掌控感，又能讓患有精神疾病的痛苦來訪者認識到，理順，認清情緒問題的本質，知道該怎麽做，從而達到人們常說的心理平衡和社會適應，讓他們過上正常甚至幸福的生活。幫助別人幫助自己，幫助別人，成長自己，妳所擁有的將是上天的感覺！
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另外，我們都知道，心理咨詢往往是心理咨詢師了解自己，逐漸走向成熟和豐富的過程。其中，咨詢師知道自己有什麽情結是非常重要的。比如在學習適應不良的情況下，嶽曉東老師鼓勵Lisa，為她制定了周密的學習計劃並取得了良好的效果，所以嶽老師受到了很大的鼓舞。在莫妮卡的案例中復制我自己的經驗是壹個很大的挫折。當他學會傾聽並理解莫妮卡內疚的原因時，咨詢發生了很大的轉變。由此，嶽老師認識到了自己的情結:在國內某外國語學院讀書時，他的學習壹度落後，只有通過自己的努力，學習成績才有所提高。受自身生活經歷的影響，他在遇到類似問題時，習慣於從自己的固有經驗來看待和理解問題。這就是為什麽在處理莫妮卡的案子時，壹開始就出現了偏差。所以心理咨詢不僅僅是幫助別人成長，更是幫助我們從更廣更深的角度了解自己的情結，更好的了解自己。古代聖人老子說:“知人者智，自知者明。”。“認識自己”是古往今來聖賢智者頭疼的問題。學心理咨詢大概能幫到我們壹點。
《升天的感覺》時間不長，但已經涵蓋了十個案例中心理咨詢的諸多方面，包括人本主義治療、行為治療、認知治療、現實治療等心理咨詢與治療的主要流派及其方法。嶽醫生通過真實、具體、生動的案例，巧妙地將這些理論滲透進去，讓我體會到了心理咨詢的神奇技巧和無窮魅力。今後，我會繼續學習和成長，爭取早日成為壹名能助人自助的心理咨詢師。