女18-30歲,30-69歲
17-24% 20-30%超過30%明顯肥胖!
世界衛生組織提出的健康減肥三大標準:1。沒有饑餓感;2.不拉肚子;3.不累。於是科學家提出了代餐的想法,找到了營養均衡、熱量低的東西來代替我們的主餐。營養均衡+熱量控制=健康減肥不反彈!
代餐為什麽能減肥?
人體細胞形成組織,組織形成系統,系統形成人體,所以人的最小單位是細胞。細胞營養的專利技術對細胞有兩大貢獻,第壹是給細胞排毒,第二是給細胞提供全方位的營養。肥胖的主要原因是熱量過多,普通的飯菜同時消耗熱量,很難減肥。所以,為全身細胞提供營養,控制熱量,對於成功減肥,長期保持理想體重非常重要。
代餐減肥原理:
當人缺乏某種營養素時,為了獲得所需的營養素,大腦會命令妳多吃(如鉀)。我們想讓妳用壹杯美味的全蛋白奶昔代替兩餐,補充人體所需的全部營養。當妳獲得的營養比平時多的時候,大腦就不會再命令妳吃太多了。代餐的細胞營養專利技術可以用來減肥:
因為這是草本營養食品,熱量只有200卡,
兩份代餐奶昔產生200大卡× 2 = 400大卡。
普通晚餐每餐600卡左右。
三餐加起來是1000卡路裏。
正常人每天攝入2000-2400卡熱量。
1000-1400熱量的缺乏需要通過燃燒脂肪來補充(只有營養均衡才會燃燒脂肪,否則只會消耗肌肉,比如節食。並且失去的肌肉會立即反彈)
壹周消耗7000-9800卡路裏。
7700卡路裏=1公斤脂肪
壹周減0.91-1.27斤。
所以壹個月大概4-5公斤。
這種減肥方法符合人體自然新陳代謝的原理,是世界上公認的最健康、最有效的減肥方法。
停用後不易發胖;
蛋白粉混合飲料能激活胃平滑肌細胞,產生彈性,恢復胃容積的正常大小,不易暴飲暴食。而且由於脂肪細胞中的脂肪已經被燒掉,細胞恢復正常大小,新陳代謝正常,所以脂肪不易堆積。
祝妳健康美麗!!