西藏自治區平均海拔4000多米，是青藏高原的主體部分，被譽為“世界屋脊”。這裏地形復雜，大致可分為三個不同的自然區域:藏北高原位於昆侖山和唐古拉山之間，岡底斯山和念青唐古拉山，占自治區總面積的三分之二；雅魯藏布江及其支流流經的岡底斯山和喜馬拉雅山之間，是藏南谷地；藏東是高山峽谷區，是由東西向南北逐漸轉折的壹系列高山深谷，是著名的橫斷山脈的壹部分。地貌基本可分為極高山、高山、中山、低山、丘陵、平原六種類型，以及冰緣地貌、喀斯特地貌、風成地貌、火山地貌。蜿蜒在青藏高原南側的喜馬拉雅山，由許多類似東西走向的平行山脈組成。其主體部分在中國、印度和尼泊爾的邊境線上，全長2400公裏，寬約200-300公裏，平均海拔6000米以上。世界最高峰珠穆朗瑪峰海拔8844.43米，矗立在喜馬拉雅山脈中段的中尼邊境。周圍5000多平方公裏內，8000米以上的山峰有4座，7000米以上的山峰有38座。河湖在西藏自治區，流域面積1，000平方公裏以上的河流有20多條，流域面積2000平方公裏以上的河流有1，000多條。著名的河流有金沙江、怒江、瀾滄江和雅魯藏布江。西藏也是國際河流分布最多的中國省份，亞洲著名河流如恒河、印度河、雅魯藏布江、湄公河、薩爾溫江、伊洛瓦底江的源頭都在這裏。西藏河流的水源主要由雨水、融雪水和地下水組成，流量大，含沙量低，水質好。西藏最大的河流雅魯藏布江發源於喜馬拉雅山北麓仲巴縣的傑瑪央宗冰川，經羅瑜地區流入印度，稱為布拉馬普特拉河。雅魯藏布江(在中國)全長2057公裏，流域面積24萬多平方公裏，平均海拔約4500米，是世界上最高的河流。雅魯藏布江大峽谷深達5382米，是地球上最深的峽谷。大峽谷的谷底最窄處只有74米，最寬處約200米，全長370公裏。遼闊的青藏高原上分布著1500多個湖泊，其中納木錯、色林錯、紮西南木錯面積超過1000平方公裏。面積超過100平方公裏的湖泊有47個。納木錯也是世界上最高的湖泊。湖泊面積24183平方公裏，約占全國湖泊總面積的三分之壹。青藏高原不僅是中國最大的湖泊密集區；也是世界上湖面最高、範圍最大、數量最多的高原湖區。這裏有許多湖泊和鹹水湖，但鮮有淡水湖。海拔5000米以上的湖泊17個，面積都在50平方公裏以上。氣候特點空氣稀薄，氣壓低，含氧量低，太陽輻射強，日照時間長，氣溫低，日溫差大。全年分為明顯的旱季和雨季。氣候類型復雜，垂直變化很大。青藏高原復雜多樣的地形形成了獨特的高原氣候。除了西北寒冷幹燥，東南溫暖濕潤的總趨勢外，還有各種區域氣候和明顯的垂直氣候帶。“十裏不同天”“壹日有四季”等諺語就體現了這些特點。與中國大部分地區相比，西藏空氣稀薄，日照充足，氣溫低，降水少。西藏高原每立方米空氣中僅含約150─170克氧氣，相當於平原地區的62%至65.4%。西藏是中國太陽輻射能量最大的地方，比同緯度的平原地區多兩倍或者三分之壹？日照時數也是全國的高值中心，拉薩年平均日照時數達到3021小時。氣溫低，全年溫差小，但晝夜溫差大。拉薩和日喀則的年平均氣溫和最高溫月平均氣溫比同緯度的重慶、武漢和上海低10-15攝氏度。拉薩、昌都、日喀則年溫差18-20攝氏度？阿裏地區海拔5000米以上的地方，8月白天溫度在10攝氏度以上，夜間溫度降到零攝氏度以下。西藏自治區降水季節分布不均，旱季和雨季界限非常明顯，多夜下雨。年降水量從東南部低地的5000毫米逐漸減少到西北部的50毫米。65438年10月至次年4月，降水量僅占全年的10%至20%；5-9月降雨非常集中，壹般占全年降水量的90%左右。