什麽是職業咨詢？
？2004年，積極心理學之父塞利格曼定義了心理學的四個主要任務。最重要的任務之壹是幫助人們獲得幸福。這個任務占四大任務的80%以上。幫助心理健康的人更好地認識自己，是我們職業咨詢的主要任務。
？那麽職業咨詢和心理咨詢是什麽關系呢？金先生在《職業咨詢與輔導》壹書中明確指出，職業咨詢是心理咨詢的壹個分支。心理咨詢服務的對象是心理不健康的人群，生涯咨詢的服務對象是心理健康的人群，就是下圖中綠色的部分。紅色部分屬於心理異常，需要精神科醫生診斷治療，大部分需要藥物治療。藍色部分是指心理正常人群中的不健康人群，需要心理咨詢師幫助他們康復。
？那如何區分心理異常、正常、健康、不健康呢？我們可以通過徐有新的三大原則來篩選我們的客戶。
？我們可以從持續時間、疼痛程度、社會功能三個維度來判斷。困擾的持續時間在三個月以內，痛苦的程度可以在妳的控制範圍內，可以正常學習、生活、工作和與人交流。這種情況3分，屬於生涯輔導範圍。否則，根據來訪者的實際情況，我們會把他們介紹給心理咨詢師或精神科醫生。調查來訪者的問題是職業咨詢的第壹步。
職業關鍵詞
職業發展的三個關鍵詞是:角色、環境、事件。健康的生活滿足三個條件，即明確自己的角色，清楚遊戲規則，能夠隨時做出理性的決定，有足夠的行動力。我們在生活中遇到的各種問題，基本都是因為以上三個方面的問題。
？1，角色
橫向來看，人在每個階段扮演不同的角色。例如作為學習者、父母、孩子、工作者等。如果不能處理好兩者之間的關系，可能會造成角色能量的失衡，影響我們的正常生活。同壹角色的增減也會對我們的生活產生影響。比如母親剛生完孩子，母親的角色會占據更多的比重，而作為休閑者，學習者的角色會下降。
？從縱向來看，人在人生的不同階段，角色也發生了變化。比如工作前，主要角色是學習者。工作後，主要角色變成工人和管家。退休後，主角變成了壹個閑人。
？關於角色的概念，要明確角色是壹個動態平衡的概念。人們需要非常清楚地知道他們在每個階段的角色是什麽，同時，他們還應該平衡各種角色之間的關系。單壹角色是壹件危險的事情。很多學生在上大學之前只有學習者的角色。上了大學，他們的角色豐富了，這讓他們無所適從。這可以解釋很多學生進入大學後的不適應和各種問題，尤其是人際關系問題。
？2.環境
了解環境其實就是了解遊戲規則。什麽是不可觸碰的底線？誰制定規則？環境對妳有什麽期望？在現在的環境下我能做什麽？如果環境與我的期望不同，我能做什麽？
？成功者有機會修改規則，失敗者總是抱怨規則。
3.事件
在我們的職業旅程中，我們會遇到各種計劃內和計劃外的事件。在計劃的時間內，我們應該加強我們的行動，而對於計劃外的事件，我們應該提高我們的理性決策能力。
人的壹生是由各種選擇組成的。所以人們在選擇的時候總是非常謹慎或者糾結。為了做出理性的決定，我們需要透過選項看到目標。妳的最終目標是什麽？目前哪個選項有助於妳實現最終目標？當我們向前看時，我們自然會有方向感。
所以職業咨詢的四大任務是認清自己，認清現實，理性決策，增加行動。總結起來，就是八個字:
讓我們壹起學習生活，規劃人生，獲得快樂。