1.認識自己，接納自己。
壹個心理健康的人，能夠體驗到自己的存在價值，了解自己，接納自己，有自知之明，對自己的能力、性格、優缺點做出恰當客觀的評價；不要對自己提出苛刻不合理的期望和要求；妳也可以為自己的人生設定現實的目標和理想，這樣妳總是對自己滿意；努力開發自己的潛力，即使無法補救自己的缺陷，也能坦然接受。壹個心理不健康的人，缺乏自知之明，總是對自己不滿；因為設定的目標和理想不切實際，主客觀距離太遠，總是自責，自責，自卑；因為我總想完美，但又不能壹直完美，所以總是和自己過不去。因此，我的精神狀態永遠無法平衡，我無法擺脫我覺得我將面臨的心理危機。
2.接納他人，善待他人
心理健康的人樂於與人交往，不僅能接納自己，也能接納他人，接納他人。能認識到他人存在的重要性和作用，也能被他人和集體理解和接受，能與他人交流互動，人際關系和諧；可以融入到集體生活中，既可以在與密友聚會時享受快樂，又可以在獨自冥想時沒有孤獨感；與人交往時，積極的態度(如同情、友好、信任、尊重等。)總是多於消極的態度(如懷疑、嫉妒、恐懼、敵意等。)，所以他們在社會生活中有很強的適應能力和足夠的安全感。心理不健康的人可能會經常置身於群體之外，與周圍的人格格不入。
3.正視現實，接受現實
心理健康的人能夠面對現實，接受現實，積極適應現實，進壹步改造現實，而不是逃避現實；能對周圍的事物和環境做出客觀的認識和評價，並能與真實環境保持良好的聯系；有高於現實的理想，不會沈溺於不切實際的幻想和奢望；我對自己的實力充滿信心，能夠妥善處理生活、學習、工作中的各種困難和挑戰。心理不健康的人，往往用幻想代替現實，卻不敢面對現實，沒有足夠的勇氣接受現實的挑戰；總是抱怨自己“生錯了時間”或者埋怨社會環境對自己不公平，所以無法適應現實環境。
4.熱愛生活，享受工作。
心理健康的人能夠珍惜和熱愛生活，積極參與生活，在生活中享受生活的樂趣，而不會認為生活是壹種負擔；他們在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，從工作的結果中獲得滿足和鼓勵，把工作當成樂趣而不是負擔；他們可以把工作中積累的各種有用的信息、知識和技能儲存起來，隨時用來解決可能遇到的新問題，使自己的工作行為更加有效。
5.能夠協調和控制情緒，心情愉快。
心理健康的人總是有積極的情緒，如快樂、樂觀、愉快和滿足。當然，他們也會經歷悲傷、煩惱、悲傷、憤怒等負面情緒，但壹般不會持續太久。他們能恰當地表達和控制自己的情緒，快樂與否，煩惱與否，輸贏，謙虛不卑，自尊自愛，不驕不躁；不要過分追求自己得不到的，在社會允許的範圍內努力滿足自己的各種需求；滿足於妳能得到的壹切。
6.完整和諧的人格
心理健康的人，氣質、能力、人格與理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面均衡發展，人格作為壹個人的整體精神面貌得以充分、和諧、融洽地表現出來；他們的思維方式溫和合理，能夠對人采取恰當靈活的態度，不會對外界刺激產生偏頗的情緒和行為反應；他們可以與社會同步，也可以與集體融為壹體。
7.智力正常，智商80分以上。
正常智力是人們正常生活、工作和學習的基本心理條件，也是心理健康的重要標準。壹般智商70以下的人都是智障，智障很難被稱為心理健康。
8.心理行為符合年齡特征。
在人類生命發展的不同年齡階段，有相應的心理行為，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應該具備大多數同齡人所具備的心理和行為特征。如果壹個人的心理行為經常嚴重偏離其年齡特征，壹般是心理不健康的表現。