(二)評估咨詢目標經過信息收集和專業評估,在第四次或第五次咨詢時,我會給妳我對妳的初步了解,包括妳的成長經歷、成長環境、教養方式對妳性格塑造可能產生的影響,妳目前的困擾,也會和妳討論咨詢的目標是什麽,以及妳對咨詢的感受。不同的輔導目標會決定輔導時間的長短。短期咨詢大概20-30次,壹般來訪者會覺得自己的癥狀有所緩解,對自己困擾的情緒問題、行為模式或關系模式有壹定的了解和認識。30多個遠程會診,還有50多個遠程會診。壹般長中期的輔導會和心理咨詢師在內部層面有更深層次的探索,包括過去的成長經歷是如何影響和塑造壹個人人格的某些部分的,在情緒、行為、關系模式上是如何體現和發揮作用的。在這個過程中,妳會感受到壹種由內而外的漸變。這壹切都是在和咨詢師逐漸建立、穩定、信任關系的過程中發生的。在咨詢心理咨詢師的過程中,妳可能會體驗到壹種不壹樣的人際交往。
(3):在咨詢過程中的每壹次咨詢會議中,妳可以談論任何妳想討論的事情,妳自己的痛苦、成長經歷、當前的生活經歷及其對妳情緒的影響;妳的性格,愛好,習慣,秘密,夢想。也可以說說對咨詢和咨詢師的印象和感受,和咨詢師的互動讓妳想起了什麽等等。心理咨詢師會全心全意的傾聽,努力理解妳,回應妳的感受,和妳壹起探索經歷和感受背後的深意。
㈣評價和結束。在任何階段,您都可以根據自己的需要決定暫停或結束咨詢。我建議妳在暫停和結束之前和我充分討論這壹部分。我不會幹涉妳的決定。我可能會評估暫停或結束咨詢的可能影響,並向您提供反饋。
(5):理想的終點是妳我都覺得妳能獨立養活自己。之前困擾妳的人和事可能還存在,但是妳對這些關系和事件的體驗和感受已經發生了變化。類似的情況不再困擾妳,或者妳可以從壹個新的角度來看待它們,找到新的方法來處理它們。妳感受到更多的自我肯定、自我尊重、自我欣賞,能夠信任自己去面對生活中的各種情況,建立更好的人際關系。也許我們該說再見了。我們可以壹起討論。結束了。不幸的是,並不是所有的協商過程都能以這樣壹種理想的方式結束。如果在咨詢過程中,妳覺得我不能更有效的幫助妳,或者我覺得我的能力不能更有效的幫助妳,而妳仍然需要咨詢的幫助,那麽我們可以壹起討論轉診。