高度是否令人滿意取決於以下因素:
1)先天因素，主要由遺傳基因決定；
2)後天因素主要包括以下幾個方面:
A.飲食:為身體的生長發育提供原材料。人體需要多種營養素來滿足其生長發育的需要。骨骼的主要成分是磷酸鈣和膠原蛋白，所以鈣在骨骼的生長發育中起著重要的作用。如果不能提供足夠的鈣，就像“巧婦難為無米之炊”壹樣，身體會很無助。並且補充維生素D3，或者每天曬曬太陽。維生素D3有助於鈣被更好地吸收；補充鎂，這有助於鈣沈積在骨骼上。國外的鈣制劑大多是捆綁銷售的(鈣600毫克，維生素D 3400國際單位，鎂50毫克)。
B.運動:運動增加細胞活力；刺激肌肉和骨骼的生長；主要是跑和跳，比如跑步，摸高，跳繩等等。
C.睡眠:充足有效的睡眠有助於身體的生長。因為促進身體生長的激素生長因子是在睡眠時分泌的，睡眠不足和睡眠質量差對身高有負面影響。
先天因素決定基礎身高(預期身高)，後天因素決定預期身高的增減。如果妳能很好地滿足身體成長的需要，妳的身高就會比預期的高，否則，就會比預期的低。
在正確的時間做正確的事情是至關重要的。而且超出了身體生長發育的黃金時期，進補的作用微乎其微。17歲，妳還在成長，還有成長的空間。抓住時間，抓住機會，做好自己該做的事，達到自己的理想高度。祝妳好運！