牛市中，市場處於上升趨勢，個股普遍上漲。投資者買的股票如果被套，可能會被大盤帶動而上漲。再過幾天，股價可能回到成本價，變得有利可圖，投資者就成功了。
熊市，市場低迷，個股普遍下跌。由於大盤的影響，個股可能單邊下跌，讓投資者深陷其中，幾年後才能解套。這種情況下，妳需要做T等方式來降低成本。其實重要的是自己認知的變化。建議妳去盈虧網，重新開始，學習系統的市場知識！
從妳問的問題來看，妳應該不會長期被套，所以及時止損，果斷退出為時不晚。死肩不壹定是資本，但比死肩更有可能的是妳現在退出，靠運營慢慢回本。希望妳能保持冷靜沈著，冷靜判斷形勢。