小米可穿戴設備有三個app:小米運動、小米健康、小米穿戴，可以快速同步數據。不會被對方打擾。
跑步、騎行、登山、越野等10種主要運動模式的數據都有精確記錄，打開App即可查看每項運動的完整數據。每天、每周、每月的鍛煉情況壹目了然。也可以根據自身情況設定目標，督促自己積極完成。
小米穿lite新技術，新升級，高速數據同步。
所以小米穿lite同步數據不慢。