股權激勵的行權是指股權激勵已過公司規定的限售期。壹般有兩種鍛煉方式:集中鍛煉和自主鍛煉:
集中行使:即公司集中銷售。大部分上市公司集中行權需要20個交易日左右，行權後才能賣出。
自主行權:即股權激勵對象出售自己。壹般T日行權後，股份會在T+1日到投資者賬戶，投資者可以在T+2日賣出股份。
壹般來說，如果壹家公司的股權激勵對象全部選擇集中行權，可能會在盤中造成很大的拋壓，對股價產生很大的沖擊和影響。股價下跌後，股權激勵對象的收益會相對減少。而自主行權相對分散，所以對股票影響較小。
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