1、首先，在當前炒股軟件中找到自選股數據，通常在“自選”或“我的股票”等欄目下。
2、選中所有需要導出的自選股後，找到軟件中的“導出”或“導出選股”功能按鈕。這通常在工具欄、菜單欄或操作面板中。
3、點擊“導出”或“導出選股”按鈕，彈出導出對話框。在對話框中，選擇導出文件的格式，如CSV、Excel等。
4、設置導出文件的存放位置，或者選擇已有文件名進行覆蓋。如果需要添加附加信息（如股票代碼、名稱等），可以在“自定義”或“選項”中進行設置。
5、點擊“確定”或“導出”按鈕，開始導出自選股數據。