如果人們經常壹周不吃飯，只吃零食或面食，會有什麽後果？

節食不能減肥。節食可以同時節省熱量和營養。人體是有記憶的。當人體在代謝過程中缺乏足夠的營養時，其代謝率就會降低，這也是為什麽有些人喝水會發胖的原因。此外，節食也會導致皮膚松弛。正確健康的減肥方法壹定是:均衡營養，控制熱量，提高代謝率，缺壹不可。只要不符合這個原則，要麽無效，要麽會反彈，更嚴重的是對身體有害，比如大部分減肥藥。而且每個人肥胖的原因不壹樣，有的是病理性肥胖，有的是吃激素導致的肥胖，還有的是便秘。如果不改掉便秘的毛病，很難減肥，而且情況千差萬別，所以需要為大家提供個性化的方案。給妳推薦壹個在洛杉磯成立的減肥品牌，1980。該品牌已在全球72個國家和地區銷售，迄今為止已服務全球6900萬滿意客戶。這家公司也是紐交所的上市公司(股票代碼HLF)，2006年才進入中國，所以還不為人知。這個月，12這個號碼將在中央電視臺1、3、6、8臺和北京做廣告。本產品所有成分均來自草本植物，不僅對人體無害，還能提高精力和體質。是孕婦也可以用的瘦身產品。更重要的是可以提高代謝率，保證不反彈。能存在30年是有好結果的。