方法1:先買後賣，持有壹只股票同時持有壹定量的資金，在指標或手表技術顯示超短或短周期內有買入機會時逢低買入，在指標或手表技術顯示超短或短周期內有賣出機會時逢高賣出。壹般這樣的機會會在市場向好或者橫盤波動較大的時候出現。
方法二:先賣後買，持有壹只股票，當指標或手表技術在超短或短周期內出現賣出機會時，逢高賣出，當指標或手表技術在超短或短周期內出現買入機會時，逢低買入。壹般這樣的機會會在下跌的時候或者橫盤波動較大的時候出現。
註意事項:
1: T+0交易的利潤至少需要抵消交易成本。因為很多券商交易系統並不顯示持倉成本的實時變化，所以妳在做T+0交易之前，需要計算好自己的交易成本(手續費+過戶費+傭金(含手續費))。如果T+0交易的利潤不能抵消交易成本，就會增加妳自己的持倉成本，T+0的目的沒有實現。壹般記錄交易前的持倉成本，當晚9點結算後可以看到持倉成本的真實變化。
2.交易紀律，因為T+0的初衷是降低持倉成本而不期待交易日結束時的持倉變化，所以在沒有更大確定性的情況下，不要貿然使用T+0交易。如果時機把握不當，很容易變成不自覺的加倉或減倉。