因為披薩的主要原料是高筋面粉，各種蔬菜，海鮮，肉類和壹些奶酪，所以做披薩的原料總體來說是非常綠色健康的。
而且做披薩用的油多是不含脂肪的橄欖油，吃起來不會覺得特別油膩。因此深受大家喜愛。所以朋友可以打消顧慮，披薩也沒有大家想的那麽不健康。
垃圾食品的種類:
1，油炸食品
油炸食品，如油條、油餅、薯條、薯片、漢堡、炸雞腿等，含有大量的熱量和脂肪，而且大多是高溫油炸的。
2.腌制食品
腌制食品如酸菜、泡菜、鹹菜、鹹蛋、臘肉等。含有大量的鹽，制作過程中會出現壹些亞硝酸鹽，食用後非常容易出問題。
3.加工肉類
臘肉、臘肉幹、魚幹、香腸等加工肉類含有大量的鹽、防腐劑、著色劑等添加劑，會導致腎臟負擔過重。
4.餅幹
曲奇食品是很多人在家儲存的早餐。這種食物中真正的營養很低，壹般富含糖、食用香精、色素、能量、鹽、糖。過量攝入糖分會使胰腺超負荷。
5、碳酸飲料
汽水可樂等碳酸飲料是現在年輕人的最愛，口感也很好，但是都摻了各種添加劑，糖分太多，碳酸太多，喝完會有脹脹的感覺。