研究表明,糖替代和心臟病風險之間的關系仍有爭議。壹些研究表明,大量攝入糖替代品可能會導致代謝綜合征、高血壓和心血管疾病等健康問題。
其他研究認為,糖替代對心臟健康沒有負面影響,有助於控制體重和血糖水平。
需要註意的是,代糖通常是添加在食品和飲料中的,而且往往伴隨著其他添加劑和加工食品。
因此,糖替代品的消費應該適度,並與健康的飲食和生活方式相結合,以降低患心臟病的風險。最好的辦法是盡可能選擇天然糖源,比如水果蔬菜,減少加工食品和含糖飲料的攝入。同時,如果有任何疑問或擔心,最好咨詢醫生或營養師。