原因分析:1，股市虧損超出了我自己的判斷預期，很郁悶。2.股市的損失超出了我們的承受能力，造成了經濟壓力。3、極端和災難性思維，加劇了情緒的蔓延。4、思維僵化，看不到挽回損失的機會和方法。
方法和對策:1、ABCDE法則(挑戰非理性信念)A、壹般信念處理:不是妳自己投資失誤，80%的人在股市虧損，有的人更嚴重。b .長期信念處理:損失是暫時的。2008年股災和2015後來很多股民都賺了大錢。c .補償性信念處理:雖然在金錢上有些損失，但也吸取了很多教訓。d、關鍵信念處理:農村包圍城市，從對方認可的地方切入，慢慢松動對方的核心理念。
2、處理情感傷害(釋放)A、股災造成的情感傷害類似於失戀、離婚、親人去世等。，而且必須處理和釋放；如果影響了工作和社交，壹定要找人治療。b、表達情緒，避免積累(哭、說話、運動、喝酒聊天等。)