為了防止脫發，我們應該在日常生活中註意以下幾點:
第壹，在神經精神方面，要保證充足的睡眠和休息，平時保持舒適的心情，避免緊張和焦慮。
第二，在飲食方面，要保證攝入充足的維生素和微量元素，多吃蔬菜、水果和優質蛋白質，保證頭發生長所必需的營養物質的供應。
第三，平時可以多按摩頭皮，或者拍打，用梅花針刺激，促進頭皮的血液循環，也有利於防止脫發。
第四，如果有脂溢性脫發等脫發疾病的表現，要及時去醫院就診。早期使用藥物進行控制，以免脫發進壹步加重。
毛發生長由毛囊中的基質和乳頭狀細胞決定。如果毛發基質的細胞功能受到影響，可能會停止生長，甚至引起脫發。