街舞簡介:
1，hiphop是最具代表性的動作組合，即上下、C走、搖，變化多端。它是由頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節通過屈伸、旋轉、轉圈、波光粼粼、波浪式扭動而成。每壹個動作都有其特定的健身效果，既註重上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹的協調，又註重各部分的獨立運動。
2.因此，街舞不僅具有提高心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性和韌帶柔韌性的作用，還具有協調人體各部位肌肉群、塑造優美體態、提高人體協調能力和培養美感的作用。
二、街舞的起源:
1，hiphop舞是美國的壹種街頭文化，演繹自壹種發泄情緒的運動。它的特點是爆發力強，跳舞時四肢做出的動作也比其他舞蹈誇張。最吸引人的是用全身的活力帶來壹種熱情的感覺。？
2.街舞讓人註意力集中，興趣濃厚，動作優美隨意。同時，街舞還有瘦身的作用，因為街舞是壹種低強度的有氧運動，在壹個小時的運動中，消耗全身脂肪的功能相當強。另外，街舞是壹種小肌肉運動，經常練習可以增加妳全身的協調性，讓妳的身體比例更加標準。