RSI的原理簡單來說就是通過數值計算來計算買賣雙方的實力。比如有100人面對壹個商品。如果超過50人想買，競相擡價，商品價格肯定會漲。相反，如果超過50人競相出售，價格自然會下降。
根據強弱指數理論，市場價格的任何大幅上漲或下跌都在0-100之間。按照正態分布，認為RSI值大多在30-70之間，通常市場在80甚至90被認為超買，市場價格自然會回落調整。當價格跌破30，就認為是超賣，市場價格會反彈。
1)頂點和底部70和30通常是超買和超賣信號。
2)背離當市況創出新高(低)但RSI並未創出新高時，通常預示市場將反轉。
3)支撐位和阻力位RSI可以顯示支撐位和阻力位，有時比價格圖更能清晰地反映支撐位和阻力位。
4)價格趨勢形態與價格圖相比，雙頂、頭肩頂等價格趨勢形態在RSI上更為清晰。
5)當RSI突破(超過前期高點或低點)時，可能意味著價格會發生突變，這和其他指標是壹樣的。RSI需要和其他指標配合使用，不能單獨產生信號。價格的確認是決定進場價格的關鍵。