課程是實用的小團體課程，但是說實話，比很多所謂的私教有用多了。
智能健身也比很多所謂的花式智能健身房有用的多。感覺智能健身對健身本身是有幫助的。智能健身的鍛煉非常系統，每次鍛煉後的鍛煉報告都非常詳細，讓鍛煉不再那麽盲目。在業內已經是很靠譜的數據了，真的對健身有很大的參考價值！
更何況運動本身對於運動堅持來說是壹件非常困難的事情。在智能健身中，發現堅持健身的難度會降低40%。還不錯！