發熱鞋墊的自發熱原理是吸濕發熱原理。鞋墊面料中的纖維在吸收空氣中的水分時，纖維分子中的親水基團與水分子結合，從而降低水分子的動能，轉化為熱能，從而將熱量傳遞給人體。
自發熱鞋墊的發熱性能與鞋墊中纖維的回潮率有很大關系。纖維回潮率越高，加熱性能越好，反之亦然。羊毛的吸濕回潮率高，所以具有良好的保暖性能，而滌綸的吸濕回潮率低，所以滌綸的保暖效果比羊毛差。
(自)發熱鞋墊適用性強，應用廣泛；
加熱鞋墊可以根據用戶的碼數進行修剪，不用擔心碼數不合適。而且發熱鞋墊輕便，適用於任何鞋靴，如工作靴、狩獵靴、滑雪靴、運動鞋、休閑鞋、單鞋等。
加熱鞋墊恒溫加熱保暖，被人們廣泛使用，如戶外運動人群、戶外工作人群、經常手腳冰涼的人群、中老年人、辦公室久坐人群等。
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