打板進筐有什麽動作要領？

背轉身壹定要貼著人轉，要立肘，轉身的同時用大臂把防守人扛到斜後方，迅速起跳出手。如果防守人用胳膊頂住妳，妳拿到球後先正轉身，讓他貼過來，然後在背打，壹定要讓他前胸貼妳後背。如果力量處於下風，那用後仰，或者把他晃起來鉆著打。個人認為低位單打背轉身打板入筐命中率比較高。有身高和體重優勢時背打比較容易，處於下風時建議用移動速度打。

這是本人的壹些實戰經驗，希望能幫到妳。