不要用手抓或撓，會變嚴重的。
洗澡的時候可以用含有磨砂顆粒的沐浴露去角質，洗完之後再塗上保濕潤膚霜。
多吃含維生素的水果和蔬菜。
堅持鍛煉。去汗很有用。
另外還搭配了去雞皮的角質舒華霜，堅持壹個月身上的痘痘就好了。