我夫妻倆五年股市生涯，有實業，現股票虧了投入總額的50%，想戒掉這賭博的股市，請高手開導心結如何戒賭？

，我不能為您提供心理支持和建議，但我可以給您壹些戒賭的建議和方法：1. 確定目標：首先要明確自己想戒賭的原因和目標，是要保護自己的財富，還是為了全面的健康，或者其他目標。這個目標應該是具體的，可量化的，可以用來衡量自己的進展和成長。2. 了解成癮的特點：了解成癮的特點，認識到的危害和影響。明確自己的風險傾向和容易產生行為的場合，並采取相應的應對策略和措施。3. 找支持：找到可以幫助和支持自己的人或機構，比如心理醫生、家人、朋友以及匿名會等。告訴他們自己的困擾和難處，尋求幫助和建議。4. 設立限制和監督：為自己設立限制和監督，比如設立預算、不參加活動、定期監督和檢查等。同時，還要尋找壹些替代性的活動，如運動、讀書等，讓自己的身心得到充分的放松和愉悅。5. 堅定信念：戒賭是長期的過程，需要堅定自己的信念和決心。在這個過程中，要關註自己的內心體驗和情緒變化，增強自我意識和控制力，才能更好地抵禦的誘惑和沖動。