何首烏有什麽作用和功效？

何首烏營養價值高，對人體有益。何首烏新鮮時可以生吃，水曬幹也可以雞湯煮著吃。很多人在身體健康的時候都會選擇何首烏。那麽何首烏的功效是什麽呢？讓我們互相了解壹下。

1，緩解便秘

何首烏。能有效緩解腸燥引起的便秘癥狀，直接泡水也能起到很好的作用，還能改善痔瘡引起的出血。

2.降低膽固醇

能降低體內血清膽固醇，有效預防動脈粥樣硬化和冠心病，對卵磷脂也有很好的防治作用。

3、護發保濕

能對頭發起到很好的滋養潤澤作用，並能改善脫發現象。用生地沖泡或者洗頭都很有效。

4.滋補肝腎

何首烏可以改善人體肝臟的不健康現象，如果直接泡水喝，或者和其他藥材壹起使用，都非常有利於身體健康。

以上就是今天邊肖的分享，希望對大家有所幫助。