上籃是籃球運動中的壹個進攻動作，也就是俗稱的‘走籃’或‘挑籃’。壹個很常見的就是‘三步上籃’。不僅是職業籃球運動員，業余籃球運動員也喜歡三步上籃。雖然上籃是最常見的得分方式，但是有壹種情況不同，就是籃筐兩側四五度的位置，很難覆蓋。除了前面貼身的，最好用側蓋。上籃確切的說是指手拿壹個籃球在對方籃筐的位置上跳起，把籃球舉到籃筐附近，然後單手把球投進或者擦板。在上籃中，籃球規則允許球員在接到球後兩步內攻擊籃筐。壹般我們在快攻和總攻中經常能看到上籃，NBA球星也喜歡上籃，非常有沖擊力和爆發力，尤其是高起跳的NBA球星甚至能表演扣籃。因為上籃命中率高，主要障礙是防守隊員站在籃下，離邊界太近。根據投籃時手和肩的相對高度，上籃分為高手上籃和低手上籃。上籃包括兩個手部動作，單手和雙手，還包括行進和跳躍兩種身體姿勢。
第壹種:三步上籃三步上籃是籃球隊中前鋒常用的上籃方式。壹般來說，三步上籃的上籃位置都在三秒區附近。當妳三步上籃時，妳會情不自禁地讓膝蓋向前推。這個動作對防守方來說很麻煩，經常被擊倒在地。