2.健脾養胃十二經脈中的手陽明大腸經和足陽明胃經都是與脾胃消化系統相關的經脈。疏通這兩個部位，可以健脾養胃，治療腹脹、腹瀉、痢疾等消化系統疾病，以及神經系統、呼吸系統、循環系統的壹些疾病，咽喉、頭、面、口、牙、鼻等器官的疾病，以及此經絡所經部位的疾病。
3促進睡眠十二經脈中的手厥陰心包經和手少陰心經有安神益精的作用。如果不時刺激這兩個經絡，可以安神，調節睡眠質量，使人壹整天都精神飽滿，精力充沛。
4利尿利尿十二經脈中的手太陽小腸經和足太陽膀胱經是解毒利尿的部位。比如小腸經13 ~ 15旺時喝水，膀胱經15 ~ 17旺時喝水，適當的活動有助於體液循環，尿液排出，水腫改善。