三孩政策的新聞報道壹出，全國很多地區的天空陰雲密布，風雨交加。這次沒有下雨，是80後、90後和大齡少女的眼淚！
雖然這是壹個很搞笑的笑話，但很多人逐漸強烈支持國家新政策，尤其是那些家庭條件優越，經濟發展支持力度大的家庭，養育三個孩子，都渴望提前準備好再要壹個身心健康的寶寶！
然而傳宗接代看似是我們的繁衍方式，但生育本身卻不是壹件小事。尤其是對於已經有二胎的家庭來說，大部分女性已經錯過了最佳生育期，甚至超過了35歲。
所以這類家庭在強烈擁護國家號召的同時，也充滿了各種擔憂，擔心懷孕會有風險，擔心懷上的寶寶身心不健康！
是的，在臨床醫學上，女性的最佳生育年齡是在23歲到30歲之間。在這個階段，女性的心理和生理生長發育趨於完善，人體的各項機能處於最佳狀態。換句話說，女性在合適的年齡生孩子，對寶寶和自身都是有利的。
但女性超過35歲，雖然可以懷孕制造，但懷孕制造期間的隱患會增加。比如孕期可能出現妊娠高血壓、高血糖、羊水過多，孕期她很有可能遇到羊水栓塞、產後出血、早產兒！
那麽問題來了。三胎政策已經對外開放很長時間了。高齡產婦在孕期應該如何做好充分的準備？
做了孕前體檢的女性在開始備孕計劃時，夫妻雙方首先要進行相應的孕前篩查，觀察對方身體是否身心健康，是否有婦科或男科疾病，是否有傳染性疾病，是否有遺傳病，精子卵子質量是否正常。只有檢查完身心健康，才能逐步開始備孕；
葉酸片在大齡女性懷孕補的時候有相應的風險，出現異常和先天性疾病的概率比較高。所以孕期壹定要及時補充葉酸片。葉酸片能有效預防兔唇、唐氏綜合征和先天性心臟病的發生。女性應在孕前3個月提前補葉酸片，建議用量保持在0.4mg每天；
日常生活飲食的調整為了更好的提高寶寶的產品質量和懷孕的概率，夫妻雙方在備孕前都要戒除不良習慣，比如不抽煙不喝酒，防止經常熬夜和休息不好。女性應進行有效的有氧運動減肥，提高卵細胞質量，為懷孕和分娩打好基礎。
同時在飲食搭配的選擇上也不適合進補，而是要以合理膳食為主導，含各種營養成分的食物需要在三餐中科學安排！
做好以上三點，可以為懷孕打下基礎。接下來，夫妻可以選擇女孩在排卵期進行周期性的日常生活，提高懷孕的概率。
確診懷孕後，女方必須按照醫生的建議按時進行相應的產前篩查，以保證寶寶的身心健康。同時我也需要關心自己的血糖值和血壓值！