妳知道穿高跟鞋的危險嗎？每個女生都喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋不僅能讓她看起來很高，還能修飾腿型。但是，大家都忘了，穿太多高跟鞋也是有害的。我來和大家分享壹下穿高跟鞋有哪些危害。
穿高跟鞋的危害是1 1。高跟鞋對腳的傷害是最直接的。人的腳底有三個點支撐體重，兩個在前腳掌，壹個在腳後跟。隨著白足跟的增大，全身的大部分重量都集中在腳掌上，前腳掌壓力過大造成疲勞，進而導致跖骨骨關節炎或關節囊肥大。
2、腳底皮膚變厚甚至雞眼，跟高跟鞋有很大關系。尖頭高跟鞋也會導致拇趾外翻和拇趾囊腫。過高的高跟鞋使小腿肌肉緊張收縮，足弓的肌腱被牽拉，久而久之肌腱會變得松弛。足弓會失去支撐而塌陷，導致扁平足。穿高跟鞋扭傷腳骨折也是常有的事。
3、經常穿高跟鞋小腿肌肉會變短肌腱會變粗，肌肉變形的原因是高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。長期穿高跟鞋會增加女性膝蓋骨和股骨的壓力，增加關節面的磨損，導致退行性膝關節炎提前到來。
4.長時間穿高跟鞋會引起腰痛。穿高跟鞋會導致身體微微前傾。為了保持平衡，腰部會向後倒，這會對腰部的肌肉、關節和骨骼造成壓力。時間長了會導致腰骨疼痛，腰肌勞損，嚴重時會出現脊椎移位，甚至坐骨神經痛。
5.長時間穿高跟鞋會頭疼，走路時面對人體會產生反作用力。如果穿平底鞋，這個力可以被腳底的三個支點分解。穿高跟鞋時腳底只剩下兩個支點。腳跟到七八厘米的時候，整個腳底只有壹個著力點。地面的反應完全是針對大腦的，這也是有些人長時間穿高跟鞋會頭疼的原因。
6.長時間穿高跟鞋容易尿失禁。研究發現，經常穿高跟鞋的女性容易尿失禁。穿上高跟鞋後，女性總是腳先著地，這樣骨盆承受的壓力更大。骨盆受到的壓力越大，附近的肌肉如尿道外括約肌退化的速度越快，導致尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
7.青春期發育階段的女孩，骨骼結構中軟骨成分較多，骨組織中含有的水分和有機物較少，骨骼較軟，容易變形。女生過早穿高跟鞋會造成骨盆和腳的形狀變化。骨盆是由骶尾骨、左右髖韌帶和關節組成的骨環。
8.壹般骨圈的組合過程基本設定在7歲到25歲。骨盆是人體傳遞重力的重要結構。穿平底鞋時，全身重量都是由整只腳承擔的。穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳底，破壞了重力傳遞的正常載重線，加重了骨盆負荷，容易造成骨盆狹窄，給成人分娩帶來困難。
9.科學家發現，經常穿高跟鞋可能是導致精神分裂癥的因素之壹。人在正常行走時，腿部會感受到和諧的刺激，大腦會受到多巴胺這種神經遞質的刺激。穿高跟鞋會收緊小腿，改變重心，減少多巴胺對大腦的刺激，從而改變大腦皮層的活動，有可能引起精神分裂癥。
現代醫學認為，腳是人類的“第二心臟”和“第二大腦”，食欲與腳密切相關。穿高跟鞋和薄鞋的人，腳趾會受到擠壓，導致該部位血液循環不暢。嚴重時會導致頭部血液循環不暢，進壹步使攝食神經中樞供血不足，從而引起厭食。所以，如果妳發現自己最近胃口不好，最好少穿高跟鞋。
穿高跟鞋的危害2。高跟鞋對人體的危害。
1.損傷踝關節和膝關節，因為走路時，這兩個位置由於腳跟受力不均，會增加它們的壓力，影響關節疾病的發生。
2、小腿痙攣，長時間穿高跟鞋會明顯感覺到小腿的腿部酸痛，因為高跟鞋會讓妳的小腿肌肉長期處於緊繃狀態，會出現突然抽筋疼痛的問題，容易導致小腿痙攣。
3、扁平足出現，雖然這個對身體沒有大的影響，但是會讓妳走路的時候感覺特別累，堅持壹段時間會很困難。
4、對腰椎的危害，穿高跟鞋時，人的重心前傾，容易造成骨盆前傾，會使脊柱彎曲，進而使頸椎更加集中，造成其損傷，積累後容易引起脊椎病。
5、拇指外翻，壹般高跟鞋會使腳趾更尖，然後使腳趾處於擠壓狀態，擠壓拇指，有時外翻的拇指因行走摩擦而受傷發炎。
所以，在追求美的同時，也要減少高跟鞋的選擇，多做腳部和腿部的按摩，多選擇平底鞋出行，讓身體的各個部位得到適當的休息和調整。